5 Alasan Wajib Tonton Drakor ‘Summer Strike’, Penuh Makna

-
Gambar
Cuplikan drama Korea 'Summer Strike' (dok. Channel ENA) Drama Korea  Summer Strike   telah mencapai episode akhir pada 27 November lalu. Drama yang dibintangi oleh Im Si Wan dan Seol Hyun ini cukup menyita perhatian penonton menjelang episode puncak. Dengan alur yang menarik dan episode singkat, drama ini sangat cocok untuk ditonton bagi yang merasa butuh istirahat dari pekerjaan. Yuk simak apa saja 5 alasannya! 1. Adaptasi dari webtoon populer Drama ini merupakan adaptasi dari webtoon karya Joo Young Hyun dengan judul  I don’t Wanna Doing Anything. Sebuah  webtoon  populer yang menarik para pembaca ini mengumpulka  perolehan rating sebesar 9.9 di situs web Series Naver. Dalam  webtoon  ini menceritakan kisah hidup seorang wanita muda bernama Lee Yeo Reum yang memulai perjalanan solo ke sebuah desa kecil bernama Angok. Di desa tersebut  Yeo Reum mengalami sejumlah peristiwa saat berusaha untuk menemukan jati dirinya. Cuplik...
Posting Komentar

Inilah Sejumlah Manfaat Alpukat dan Fakta Menarik

-

Alpukat adalah buah yang identik dengan warna hijau dan memiliki daging buah yang tebal. Selain rasanya yang enak, buah berbentuk bulat lonjong ini dikenal memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh. Buah yang memiliki banyak kandungan nutrisi semakin diminati, kandungan vitamin tersebut berpengaruh baik untuk kesehatan. Berikut 10 manfaat alpukat dan fakta menarik yang didapatkan dari buah satu ini. Selamat menyimak!

Manfaat Alpukat dan Fakta Menarik

Sejumlah nutrisi yang terkandung pada buah alpukat sangat banyak namun, beberapa yang sudah diketahui adalah kalium, lutein, karbohidrat, protein dan folat. Serta vitamin macam vitamin A, B, C, E dan K.

1. Rendah gula tapi kaya lemak dan serat

Walaupun hampir sebagian besar kalori yang dihasilkan dari alpukat berasal dari lemak, ternyata lemak yang ada pada buah avocado ini mengandung lemak sehat dan dapat membuat perutmu terasa lebih kenyang. Mengkonsumsi lemak yang sehat bisa memperlambat pemecahan karbohidrat sehingga dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

2. Baik untuk jantung

Selain mengadung lemak sehat, alpukat juga mengandung 25 miligram / ons sterol alami yang juga dikenal dengan nama beta-sitosterol, jika rutin mengkonsumsi kandungan ini, dapat mengatur kadar kolesterol sehat.

3. Baik untuk mata 

Kandungan lutein dan zeaxanthin yang ada pada buah hijau ini bertugas membantu perlindungan antioksidan yang dapat mengurangi resiko kerusakan penglihatan termasuk sinari ultraviolet.

4. Mencegah kanker

Jumlah kandungan asupan folat alpukat yang mampu melindungi tubuh dari bahaya penyakit kronis seperti kanker usus besar, lambung, pankreas dan serviks. Dapat dipercaya jika folat akan melindungi tubuh dari mutasi virus yang tidak diinginkan. Selain itu asam folat adalah kandungan penting untuk ibu hamil. 

5. Mengurangi resiko depresi

Makanana atau minuman yang tinggi akan asam folat dapat membantu mengurangi resiko depresi. Zat folat ini akan mencegah penumpukkan homocysteine. Yakni, sebuah zat yang menganggu sirkulasi udara dan pengiriman nutrisi ke otak.

6. Bisa jadi menu diet

Mungkin sebagian orang masih mengira jika alpukat dapat menambah berat badan berlebih karena kandungan lemaknya. Kabar baiknya kandungan ini merupakan lemah baik, sehingga aman untuk dijadikan sebagai bahan dasar saat melakukan program diet.

Itulah beberapa manfaat yang ada pada buah alpukat, keenam manfaat tersebut berguna untuk kesehatan tubuh. selain bermanfaat rupanya ada fakta menarik seputar alpukat yang bisa dijadikan berbagai macam makanan. 

Adapun faktar menarik seputar buah ini adalah sbb :

1. alpukat sering dijadikan bahan sajian es buah / sop buah

2. bahan pelengkap lauk diet

3. bahan untuk menu salad

4. bahan utama untuk topping untuk kue

5. bahan baku utama dalam pembuatan kosmetik dan skin care


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengalaman Mengikuti Pelatihan di Pusat Pelatihan Kerja Daerah (PPKD)

-
Gambar
Pengalaman Mengikuti Pelatihan di Pusat Pelatihan Kerja Daerah (PPKD) Banyak SoBa mungkin ada yang pernah dengar atau   sudah tahu apa itu PPKD tapi banyak juga yang masih belum tahu soal tempat ini. Pada postingan kali ini aku akan bahas seputar pengalaman mengikuti Pelatihan Kerja di PPKD. Ini akan berguna bagi kalian yang memang butuh pelatihan gratis dan tentunya ingin menambah keahlian tambahan. Selain itu banyak yang bisa kita dapatkan setelah mengikuti pelatihan ini, salah satunya sertifikat cetak. Untuk itu simak terus ya tulisanku kali ini dan baca sampai ujung halaman hehehe.. Aula PPKD Jakarta Timur [photo credit by. Smartina] Aku mulai ikut pelatihan pada pertengahan tahun lalu yaitu tahun 2019, antara bulan Juni hingga Agustus. Saat itu Noona termasuk gelombang ke kedua. FYI PPKD tiap tahun mengadakan empat gelombang peserta pelatihan yakni membuka pendaftaran empat kali dalam satu tahun. Awalnya aku hanya mencoba ikut sekaligus mengisi waktu luang, pendaftaran ...
Baca selengkapnya

Berikut Cara Registrasi Akun Sisnaker

-
Gambar
Banyak dari pendaftar Kartu Prakerja mengeluh betapa sulitnya untuk mendaftar Prakerja dan kenapa belum juga lolos gelombang tahun kemarin, Kedua pertanyaan itu sering melintas dalam pikiran kalian, para pencari kerja yang masih sibuk mendaftar Prakerja dan gagal lolos pada gelombang sebelumnya. Tapi apakah SoBa sudah mendaftar sisnaker sebelumnya, Sisnaker atau Sistem Informasi Ketenagakerjaan adalah platform yang khusus dibuat oleh Kementrian Ketenagakerjaan sebagai wadah segala macam layanan publik dan aktivitas ketenagakerjaan yang mencakup wilayah pusat hingga daerah. Berikut ini cara registrasi akun Sisnaker sebagai (syarat lain lolos Prakerja) Homepage situs resmi kemnaker.go.id Ada banyak manfaat yang bisa kalian dapatkan jika mendaftarkan akun Sisnaker, pertama kamu akan punya akses untuk memperoleh informasi seputar ketenagakerjaan dan kebijakan yang berlaku dalam bidang tenaga kerja, bagi para pencari kerja, nama kalian akan terdata dalam sistem kementrian sebagai pencar...
Baca selengkapnya

Pentingnya Upgrade Skill Kekinian untuk Berani Maju dan Review serta Manfaat Skill Academy

-
Gambar
Perkembangan teknologi yang kian meluas dan berkembang pesat menarik seluruh kalangan masyarakat di berbagai Negara untuk dapat Berani Maju dan melek teknologi. Kemajuan teknologi yang diperkuat dengan hadirnya era Revolusi Industri 4.0 membuat seluruh institusi, perusahaan, bahkan individu harus upgraded skill baru untuk mampu beradaptasi dengan produk yang serba canggih. Pada beberapa Negara maju sudah lebih awal menerapkan penggunaan teknologi dalam kehidupan sehari-hari bahkan mereka kini berlomba untuk mengembangkan sistem yang lebih mutakhir. Bagaimana dengan di Indonesia? saat ini berbagai macam sektor industri mulai memanfaatkan sistem teknologi untuk kemudahan akses para pengguna.  Dok. Pribadi_Smartina_Mengikuti kelas Skill Academy Teknologi semakin merangkak naik menjadi kebutuhan yang berkaitan dengan aktivitas harian. Gadget menjadi pilihan utama masyarakat Indonesia dalam beberapa tahun terakhir. Tren penggunaan handy gadget juga semakin dilirik oleh generasi millen...
Baca selengkapnya